脳のこと
先日、友人から脳についての話を聞きました。
脳というのは今やらなければならないことから逃げようとしてほかのことをやりたくなる傾向があるらしいのです。
たしかに、今、掃除をやらなければならないのに、手芸をしてしまう
勉強をしなくてはならないのに、ゲームをしてしまう。
ご飯の支度をしなければならないのに、テレビを見てしまう。
色々あります。
そんなとき、やらなければならないことを具体的に書くことがとても有効だそうです。
そういえば、心当たりがあります。
以前テレビで見たのですが、川崎麻世さんの奥様のカイヤさんは
その日にやるべきことをメモにしていると言っていました。
それ以外にも、昔、料理の鉄人という番組で道場六三郎さんは制限時間があるにもかかわらずかならず、お品書きを書いていました。
神田川さんという料理人もそうだったような気がします。
ためしに、今朝、チヨランドはとても忙しかったのですが、
やるべきことをメモに書いて冷蔵庫に貼って、
終わったことには線を引いて消していきました。
出かける予定があったので、決まった時間までにすべては出来ませんでしたが、
普段より、ずっとスムーズに家事をすることが出来ました。
勉強でも今日やるべきことを、箇条書きにしたらスムーズに行くかもしれません。
ためしてみてはいかがでしょうか?
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